在 App 内管理数据
有期把数据管理放在 App 的“我的 > 数据管理”中。未登录时，你可以清除本机保存的记录和设置；登录后，可以同步记录、重新从云端下载数据，或先导出备份再处理同步异常。
导出与导入
你可以导出人物、日子、准备清单和回忆等内容为数据包，并自行选择保存或分享位置。导入仅支持有期导出的 CSV/ZIP 数据包；系统会先检查文件结构、字段格式和关联关系，通过后才会将数据追加到当前账号或本机。
删除与更正
你可以直接编辑或删除人物、日子、清单和回忆。退出登录会保留本机数据；你可选择清除本机数据。删除账号会删除账号关联的云端记录、本机记录和本地提醒，且通常无法恢复。
获取帮助
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